påskdagen är här

Stanna upp nu

säger jag till mig själv 

inuti pratar jag 

stanna upp.

Ta in det.

Passa på att njuta.

För det är ju de andra dagarna

de dagarna då vi stressar som mest

när vi inte hinner kramas 

inte hinner sitta med en bok,

 lutad mot en husvägg och bara njuta

De är ju de dagarna

som jag längtar efter dagar

 som dessa.

Passa på säger jag igen.

Stanna upp.

Se livet.

Det som är precis just nu.

Se.

Vi dukade fint.

Vi drack iskallt chardonnay till lunchen

pratade

skrattade

hummade

nickade.

Passade på 

att vara precis just där.

Och trots snön som kommit om natten

blev dagen ändå varm.

Plusgraderna ökade

solen smög fram bakom molnen.

Passa på.

Precis just nu.

Jag gjorde som Judita 

ritade dit en trollslända på ett av äggen.

Barnen hjälpte till 

till slut hade vi en hel äggfamilj i skålen.

Humlor och fjärilar, trollsländor och flugor.

Sen skalades de.

Och åts upp.

Vi tog en långpromenad allihopa.

Tillsammans.

Svärföräldrar, barn och hundar.

Passa på.

Farmorn till mina barn bakade en tårta.

Den finaste av tårtor

Och på tårtan ställde dottern sin konst.

Fina små kaniner och kycklingar

 tillverkade av marsipan.

Tänk va.

En farmor och min dotter

 i ett kök fullt av värme.

Passa på nu säger jag igen.

Om och om igen.

Och idag är ju ytterligare en dag

en dag då vi har tid

 för allt och ingenting.

Bara vara 

tillsammans.

Igen.

Så jag passar på.

Hoppas ni har en underbar Påsk där ute!

träning påsk och svärföräldrar

Jag gör precis som vanligt.

Precis.

Vaknar först av alla och sätter mig precis här.

Läser bloggar

dricker kaffe

lyssnar på en man som heter Matthew på spotify.

Myser.

Jag har precis bokat in mig på ett påsk-spinning-pass

Vännen som tränar mycket mer än jag är redan där.

På gymet.

Snart tänker jag för mig själv.
Snart kör jag dit.

Sitter bara här ett litet tag till.

Svärföräldrarna är här.

Vi ska tillbringa dagen i mataffären och i köket.

Baka

det är något hon är bra på den där mamman som tillhör min man.

Riktigt bra på.

Att baka.

Så jag bläddrar i kakböcker och letar fina påskrecept inne hos Mary.

Hittar den här och ska se om de andra blir precis lika sugna på den som jag.

Kokos och ananas.. jag älskart redan!

Nej nu blir det gym.

Hon kan ju inte få vara där ensam för länge

 och känna sig så mycket mer hurtig än jag.

Eller hur?

Ha en fin lååång Fredag idag! .)

KRAM

Våren är här

Enligt kalendern är det minsann vår.

M a r s 

och det är ju nu som alla fåglar börjar sjunga

alla barnen ramlar på rullgrusen 

gräsmattan skymtar under snön och asfalten torkar

det är nu.

Och jag har minsann fått vårkänslan.

inuti växer den.

Större varmare och mjukare för varje dag.

Att solen är här och värmer oss hjälper till.

Den viskar om vad som komma kan..

värmen.

På riktigt.

Så jag bakade både igår och i förrgår.

Och jag vet att det är solen.

Solen som ger mig energin.

Bakade kanelbullar till barnen.

Och fröknäcke till mig.

Inte för att jag får ha dem för mig själv.

fröknäckena alltså.

Nej .)

Men något gott även till mig.

de är tok enkla att göra och man kan ändra fröna i receptet precis som man vill.

Jag hade inga pumpakärnor hemma (annars en favorit)

Så jag gjorde så här:

blanda alla frön du vill ha.

sesam?

Solros?

linfrö?

Pumpa?

blanda runt dem.

blanda i två msk kokosfett 

(inte det silvriga på Ica, det real shit.. ni vet)

Kläck i tre ägg

blanda igen

häll i salt efter behag

och ev lite kryddor.

Jag hade i färsk timjan

jag hade även lite lite olivolja på ena plåten för smakens skull!

kleta ut på plåt.

Jag blöter handen och pressar ut allt tunt och fint 

detta räckte till två stora plåtar

in i ugnen på 200 tills det fått fin färg.

skär i bitar och hepp!

ät!

Idag har jag startat med ett intervall spinningpass 

tills svetten rann.

Stänkte faktiskt.

Och nu efteråt är det den skönaste känslan.

Redo för dagen.

För solen.

För Fredag

för VÅR!

Jag har fått många mail ang träning, mail här och frågor på instagram och jag tänker att jag ska visa mer.. fota och lägga upp övningar.

För det man kan göra hemma på bara 30 minuter är galet effektivt och ni måste få veta.

Tänker jag.

och jag ska ta tag i det.

Tror jag gör det i eftermiddag.

Nu måste jag duscha.

Har ledig Fredag och lunch på stan med en tränings kompis.

Fredag.

Ledig.

SOL!

Man tackar.

Ja verkligen.

t a c k 

sweat it

Jag är hemma efter ett spinningpass.

Igen.

Inget händer med kroppen och det känns som jag arbetar i motvind.

Tyvärr har jag varit med om detta förr.

Har problem med min ämnesomsättning och känner det i kroppen.

(och gråter ibland)

Igen.

Jag googlar allt just nu,

  försöker hitta nya träningsformer,

tips och trix.

Vi får se.

Passar bra va?

Att visa bilder på kakor och glass.

(Banankaka med vaniljglass och stekt banan.)

Jag åt ingen så det är ingen fara :)

Barnen och mannen gjorde.

Min yngste fyller ju år idag.

Jack.

8 år.

Och ännu en gång undrar jag

vart tiden tar vägen

hur barnen växer så fort

?

Jag ser ännu fler skott på mitt olivträd 

och hoppas igen.

Att våren kommer snart.

Mycket snart.

Vi pratar om livet vid köksbordet.

Vi pratar och nickar, frågar och svarar.

Vi sjunger ja må han leva

 och han rodnar.

Vi klappar på de rosiga kinderna och jag pussar honom i nacken.

8 år.

Tiden alltså.

Tiden.

Nu väntar ett bad som doftar kokos.

En ny skvallertidning 

och tid att planera en morgondag.

Och så ska jag göra det igen

längta efter våren.

dofterna

solen

den torra asfalten

fågelkvittret

våren.

att vara stilla

Jag är inte det så ofta.

Stilla.

om jag inte rör på mig så rör det sig ändå.

Inuti.

Så även om kroppen är ledsen.

Trött.

Så kan jag inte bara ligga still.

Jag försöker tro mig.

Jag tar lugna andetag.

Går sakta runt i huset.

Och idag.

Idag mer än någonsin saknar jag kaffe.

En varm kopp.

Kaffe.

Sonen ligger intryck mellan soffkuddarna.

När han sover fotar jag honom i smyg.

Den yngste jag har.

Den lille.

Som blivit så stor.

Min Jack.

Och när kroppen gick i dvala med sin alvedon.

Fick själen sitt uttryck med rastlösheten.

Jag bakade.

En kaka som jag inte får smaka.

Typiskt mig.

Bananabread.

Kan man kalla den.

Men bread låter så mycket nyttigare än vad det är...

Det är ju ändå en kaka.

Tänk vad vuxen man blivit.

När man bakar kakor utan recept.

När man lägger i vad man tror ska bli bra..

och när man enligt barnens och mannens smaskande förstår att det fungerade.

Vuxen.

Det är en vanlig saftig sockerkaka först.

Och så skivar jag banan och lägger uppe på smeten i formen.

Och å toppade jag det hela med "havregrynsgott"

(dvs smör, havregryn,kokosmjöl lite salt och så socker)

Bananen gör kakan såå god.

Alltid.

Även de som säger sig inte gilla banan har gillat kakan.

Lovar.

Saftigt så man dreglar lite.

(ja jag tror jag gör det just nu faktiskt)

Så är ni som jag.

hemma och rastlösa.. trötta men med lite energi.

Ja då kan ni ju alltid baka en bananread crumble som jag precis döpt den till!

Eller

pussla:

Nu tar jag soffläge.

Igen.

I morgon är det Spanien ju.

Måste bli frisk.

Måste.

vintips

Lördag.

Lördag i vitt dis.

Det finns liksom inte riktigt någon himmel där ute.

Det är bara vitt.

Vitt och lite grått blandat tillsammans

 i en typisk vinterfärg.

Jag har redan hunnit in till stan och köpt en liten "kavaj/jacka" som jag sneglade lite extra på igår.

( ni som följer mig på instagram vet vad jag pratar om)

Jag köpte den och ett litet armband 

som jag får visa en annan gång.

nu.

Nu ska jag visa detta:

Vet inte vart jag har hört det..

Men har fått för mig att jag sett detta som ett "tipsvin" någonstans.

Så igår.

Utan att fundera tog jag två flaskor.

Etiketten var ju fin.

Visst?

Men så ser jag på hyllans kant.

49:-

Va!?!? hallå!??!

nej måste vara fel.. då kan det ju inte vara gott?

eller?

jo.

Mer än ok.

Väldigt lättdrucket dock.. 

och kanske inte alltid bra .)

Men ja tips.

helt klart.

PALAZZO MIO ROSSO

fin flaska.

Fin smak.

finfint pris.

Och på fabriken är det tema "ordning och reda"

jag vet inte vart det är mest ordning och reda hos mig.

Ibland överallt.

Och ingenstans.

Men jag vet var sakerna är.

Vet vart de ska eller vart de är på väg..

.)

Och ja ordning och reda är bra.

Jag gillar det.

Andas bättre då.

Men ibland.

Ibland är det en sån lättnad i kaoset.

En frigörande känsla mitt i stöket.

Ibland.

Men skönast är kanske ändå när det är just det.

ordning och reda.

.

Nu ska jag köra kettlebell.

Sen blir det brödbak.

Hade lovat yngste sonen lite havrebröd idag..

det är ju ändå så grått utanför

 och den där shoppingen är ju redan avklarad..

så ja så gör vi.

Lördag.

K R A M  

på toppen av det nya året

Jag vaknar till ljudet av barnspring.

Det är Januari.

Den 2:a Januari 

2013

Det är jag och yngste sonen hemma denna morgon.

Han myser runt barfota, mellan lego-pyssel och tv-häng.

Jag borde göra en hel del men vet att jag kommer hinna i alla fall.

Effektiv är mitt andra namn.

Vet jag nu.

Jag samlar ihop små silverstjärnor i mitt hus.

Samlar ihop dem och mina egna tankar.

Ett år till.

Ett år äldre.

Ett år visare?

Ett år mer.

Av allt.

Jag målade naglarna i glittrigaste glittret.

Jag ålade i mig i en svart klänning och bar svarta pumps med silverklack.

det var NYÅRSAFTON.

Tyvärr föll den ena familjen av vår fest bort.

Deras lille bebis hade fått vattkoppor.

Och min syster som firat nyår med oss typ alltid var inte med.

Så lite konstigt var det.

Annorlunda.

Men bra.

Fint.

Vi åt middag lugnt och sakta, 

vi pratade tills orden flöt i en enda röra.

Vi skrattade, häpnade, oo:ade och ahh:ade.

Och vi vet ju alla.

Att man vill se mer.

Jag med.

Men ljuset en nyårsafton i Skåne efter klockan 14, 

det finns inte.

Är säkert i en stad vid en kust i ett land där jag inte är.

Ljuset.

För här hemma är mörkt klockan 14 och bruset ligger som ett täcke över alla foton jag tar.

Och en dag.

En vacker sådan.

Ska jag lära mig att fota med blixt.

Inte idag.

Jag läser mina mail idag.

Det ramlar in några stycken dessa dagar runt nyår.

Många vill säga det många vill höra.

tack för allt, lycka till med allt och kram och puss och allt annat vackert.

tack.

Och jag läser ett mail och blir varm.

Det är skönt att höra från just dig.

Jag undrar ganska ofta men vet inte hur man gör.

Hur man frågar eller berör..

Så mailar du och jag vet.

Att du gör det med.

undrar över mig.

Och jag ler.

Utifrån och in.

Vissa saker är oförstörda.

Alltid.

För alltid.

Och jag vill ha det precis så.

När klockan hade slagit 12,

 vi hade skålat in det nya året och pussat varandra på en uppfart täckt av krutrök, när vännerna åkt hem i en taxi och vi var kvar.

Då åkte mammans musik fram.

Gangster rap i ett kök som borde städas.

Och vi dansade jag och min dotter.

Dansade på vårt eget konstiga sätt.

Skrattade.

Och jag älskar det.

Och nu måste jag göra allt det där andra som jag hade tänkt.

Jag måste städa lite, packa massor, bädda en säng, tvätta en maskin tvätt, promenera två hundar och köra ett pass kettlebell.

Och ännu en gång.

tacka er.

Tack finaste ni.

För allt ni säger.

Allt ni gör och allt ni är!!

T A C K !